Всегда 25! Как сохранить вечную молодость
Содержание
Каждая девушка хочет, как можно дольше оставаться молодой, но с возрастом внешний вид теряет свою былую свежесть и красоту. Но как же сохранить свою внешность и в 40 выглядеть на 20? Ответ на этот вопрос точно знают китаянки, ведь они всегда выглядеть моложе своих лет.
Китайская культура утверждает, что душа и тело неразрывно связаны, важно находится в душевной гармонии с собой для того, чтобы дольше сохранять красоту тела. Но есть и пару практических советов, которые помогут вам предотвратить старение.
Стараться избегать солнечных лучей
Китаянки уверены, что защита от солнца позволит сохранить кожу свежей, подтянутой и упругой. Не зря, в несколько веков назад мертвенная бледность считалась признаком высокого социального статуса. Поэтому пользуйтесь солнцезащитными средствами и сохраняйте свою молодость на долгое время.
Употреблять большое количество воды
В Китае принято повсюду носить с собой воду, это привычку прививают еще в детстве. Большое количество жидкости питает кожу и насыщает ее влагой. Для китаянок важен доступ к простой фильтрованной воде, поэтому кулеры стоят практически во всех общественных местах.
Соблюдать распорядок дня
Не стоит халатно относиться к планированию своих будней и выходных. Нужно строго соблюдать приемы пищи, перекусы, давать себе время на отдых. Важно высыпаться – ведь этот факт прямым образом влияет на внешний вид и здоровье.
Отказаться от высококалорийных сладостей
Безусловно, национальная китайская кухня серьезно отличается от привычной нам. Огромное отличие заключается в десертах, интересный факт, но практически во всех них отсутствует сахар. Обычно десерт – это сладкий фрукт, а не многослойный торт с кремом. Культура потребления сладкого тоже серьезно отличается от привычной европейской традиции. Если мы заканчиваем десертом трапезу, то в Китае напротив, сладкое является отдельным приемом пищи или же считается основным блюдом. Так что внимательно следите за количеством углеводов и сахара, которые поступают в ваш организм.
Добавить в свой рацион морские водоросли
Морские водоросли очень полезный продукт, который помогает выводить лишние соли из организма. Они ускоряют метаболизм, что способствует похудению, а также водоросли богаты клетчаткой. Витамины и хлорофилл, содержащиеся в них, омолаживают кожу, напитывают ее, делают упругой. Морские водоросли богаты белком – это позволит предотвратить старение организма.
Специальная косметика
Китайские дамы стараются пользоваться косметикой. Которая состоит только из натуральных ингредиентов. Различные травы, водоросли, женьшень, натуральные масла – все это позволяет сделать тело шелковистым и молодым.
Массаж
Массаж – важный аспект ухода за кожей каждой китаянки. Излюбленный массаж – точечный, они делают его самостоятельно так: нужно обхватить руками голени, чтобы большой палец располагался на активной точке, вибрирующими движениями массируйте точки сань-инь-цзяо около минуты.
Также китаянки ежедневно делают массаж лица нефритовыми роликами. Он позволяет вывести из кожи все ненужные шлаки и токсины.
Гармония с собой
Соблюдайте внешние и внутренние спокойствие, не эмоционируйте, старайтесь все проблемы решать без криков и скандалов, ведь нервные клетки и в вправду не восстанавливаются. А спокойная мимика вашего лица позволит предотвратить появление у вас нежелательных мимических морщин, тогда вам не нужно будет прибегать к ботоксу.
Соблюдайте все данные выше секреты красоты и вас легко получиться всегда выглядеть на 20 лет.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий