Всегда 25! Как сохранить вечную молодость

Каждая девушка хочет, как можно дольше оставаться молодой, но с возрастом внешний вид теряет свою былую свежесть и красоту. Но как же сохранить свою внешность и в 40 выглядеть на 20? Ответ на этот вопрос точно знают китаянки, ведь они всегда выглядеть моложе своих лет.

kak molodo viglyadety


Китайская культура утверждает, что душа и тело неразрывно связаны, важно находится в душевной гармонии с собой для того, чтобы дольше сохранять красоту тела. Но есть и пару практических советов, которые помогут вам предотвратить старение.

Стараться избегать солнечных лучей

Китаянки уверены, что защита от солнца позволит сохранить кожу свежей, подтянутой и упругой. Не зря, в несколько веков назад мертвенная бледность считалась признаком высокого социального статуса. Поэтому пользуйтесь солнцезащитными средствами и сохраняйте свою молодость на долгое время.

kak molodo viglyadety2

Употреблять большое количество воды

В Китае принято повсюду носить с собой воду, это привычку прививают еще в детстве. Большое количество жидкости питает кожу и насыщает ее влагой. Для китаянок важен доступ к простой фильтрованной воде, поэтому кулеры стоят практически во всех общественных местах.

kak molodo viglyadety3

Соблюдать распорядок дня

Не стоит халатно относиться к планированию своих будней и выходных. Нужно строго соблюдать приемы пищи, перекусы, давать себе время на отдых. Важно высыпаться – ведь этот факт прямым образом влияет на внешний вид и здоровье.

kak molodo viglyadety4

Отказаться от высококалорийных сладостей


Безусловно, национальная китайская кухня серьезно отличается от привычной нам. Огромное отличие заключается в десертах, интересный факт, но практически во всех них отсутствует сахар. Обычно десерт – это сладкий фрукт, а не многослойный торт с кремом. Культура потребления сладкого тоже серьезно отличается от привычной европейской традиции. Если мы заканчиваем десертом трапезу, то в Китае напротив, сладкое является отдельным приемом пищи или же считается основным блюдом. Так что внимательно следите за количеством углеводов и сахара, которые поступают в ваш организм.

kak molodo viglyadety5

Добавить в свой рацион морские водоросли

Морские водоросли очень полезный продукт, который помогает выводить лишние соли из организма. Они ускоряют метаболизм, что способствует похудению, а также водоросли богаты клетчаткой. Витамины и хлорофилл, содержащиеся в них, омолаживают кожу, напитывают ее, делают упругой. Морские водоросли богаты белком – это позволит предотвратить старение организма.

kak molodo viglyadety6

Специальная косметика

Китайские дамы стараются пользоваться косметикой. Которая состоит только из натуральных ингредиентов. Различные травы, водоросли, женьшень, натуральные масла – все это позволяет сделать тело шелковистым и молодым.

kak molodo viglyadety7

Массаж

Массаж – важный аспект ухода за кожей каждой китаянки. Излюбленный массаж – точечный, они делают его самостоятельно так: нужно обхватить руками голени, чтобы большой палец располагался на активной точке, вибрирующими движениями массируйте точки сань-инь-цзяо около минуты.

kak molodo viglyadety8

Также китаянки ежедневно делают массаж лица нефритовыми роликами. Он позволяет вывести из кожи все ненужные шлаки и токсины.

Гармония с собой

Соблюдайте внешние и внутренние спокойствие, не эмоционируйте, старайтесь все проблемы решать без криков и скандалов, ведь нервные клетки и в вправду не восстанавливаются. А спокойная мимика вашего лица позволит предотвратить появление у вас нежелательных мимических морщин, тогда вам не нужно будет прибегать к ботоксу.

kak molodo viglyadety10

Соблюдайте все данные выше секреты красоты и вас легко получиться всегда выглядеть на 20 лет.


Добавить комментарий