Топ крутых продуктов, которые помогают предотвратить рак

Рак является одним из серьезных заболеваний, которое может привести к смертельному исходу. Эта коварная болезнь предостерегает человека внутри собственного организма. Современная медицина хорошо продвинулась в лечении онкологических болезней за последнее время, но в большинстве случаев, рак так и остается неизлечим. Ученые до сих пор не могут дать однозначный ответ, почему человека поражает рак. Однако онкологи сошлись в одном, что злокачественные опухоли появляются в том числе и из-за неправильного питания.

Онкологи всего мира призывают людей обратить внимание на свое питание. Ведь правильное здоровое питание на тридцать процентов снижает риск возникновения злокачественных опухолей в организме.

Врачи составили топ-список продуктов, которые не только прекрасно себя зарекомендовали в качестве профилактики проявлений онкологических заболеваний, но и хорошо дополняют их лечение.

Цитрусовые

Апельсины и мандарины полезно кушать из-за высокого содержания витамина С. Но вот мало кто знает, что в кожуре цитрусовых содержится намного больше антиоксидантов, чем в мякоти. Именно антиоксиданты предотвращают мутацию клеток, оберегая организм от возникновения различных опухолей.

Ученые-онкологи провели эксперимент, который доказал, что люди употребляющие чай с сухими корочками цитрусовых, наполовину меньше подвержены онкологическим кожным заболеваниям. Такой эффект достигается благодаря высокому содержанию сальвестролу — веществу, которое вырабатывается фруктами для своей защиты от грибков и бактерий. Именно сальвестрол оказывает разрушительное действие на раковые клетки.

Бобовые

Бобовые крупы не только являются продуктом с высоким содержанием белка. Они также обладают питательными волокнами, которые способны защитить организм от онкологических заболеваний кишечника.

Орехи

Курильщикам особенно тщательно следует налегать на орехи, чтобы не заболеть раком легких. Эти твердые плоды способны свести к минимуму окислительные процессы в организме, вызванные курением.

Стоит отметить, что ореховая диета отлично себя зарекомендовала и в лечении уже возникших злокачественных опухолей.

Оливковое масло

Масло прямого холодного отжима способно нейтрализовать желчные кислоты, улучшить кровообращение. Содержащийся в оливковом масле олеокантал губительно воздействует на некоторые виды раковых клеток, замедляя их рост или полностью уничтожая их. Жиры, которые присутствуют в оливковом масле, являются очень эффективным профилактическим средством против рака толстой кишки.

Крестоцветные

Очень многие не любят брокколи и очень зря. Именно брокколи, кольраби, редиска, репа, брюква и все виды капусты являются лучшими продуктами профилактики рака. Крестоцветные овощи обладают мощным противораковым действием, поскольку содержат в своем составе противораковые вещества — изотиоцианаты.

Лесные ягоды

Ягоды ежевики, черники и красной смородины содержат мощный антиоксидант — антоциан. В малине и чернике есть эллагиновая кислота, которая оберегает кровеносные сосуды от возникновения злокачественных новообразований.

Томаты

Пигмент, который содержится в красном перце и помидорах, обладает противораковым действием. На основании проведенных исследований, ученые установили, что ежедневное употребление помидор, соков или соусов из них, предотвращает рак простаты на 30 процентов.

Семена льна

В льняном семени присутствует высокое содержание фитоэстрогенов, модулирующих гормон эстроген, который принимает непосредственное участие в развитии раковых клеток, уменьшая их вредное воздействие.

Зеленый чай

Полезные свойства зеленого чая известны всем. Но мало кто знает, что флавоноиды и антиоксиданты, содержащиеся в этом чудодейственном напитке, оказывают профилактическое действие, а также замедляют развитие онкологических заболеваний печени, простаты, молочной железы и толстой кишки.

Лук и чеснок

Чеснок и все виды лука обладают целебным аллицином, который борется с раковыми клетками. Рекомендуется употреблять лук и чеснок в пищу не только в готовом, но и в сыром виде.

ИринаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: