Старость молодеет: какие признаки указывают на старение сосудов
Медики сегодня все чаще заявляют о том, что признаки старения возникают у людей все раньше. Если около 25 лет назад они появлялись у человека ближе к 50 годам, то сегодня это происходит уже в 35.
Человек становится рассеянным, быстро устает, у него наблюдаются частые головокружения. Кроме того, люди раньше начинают страдать от забывчивости. Это связано с тем, что в мозге происходят дегенеративные изменения из-за плохого снабжения кровью. Причина – старение сосудов, которое развивается у современных людей ближе в 35 годам. Со временем симптомы усиливаются. Они усугубляются вредными привычками, плохой экологией и другими факторами.
Многие покупают различные препараты, которые помогают от головной боли, улучшают память и т. д. Но мало кто знает о причине этих явлений, и старается ее устранить. Если вовремя принять меры, раннее старение сосудов можно предотвратить. Специалисты утверждают, что частые головокружения, головные боли вполне могут являться признаками того, что с сосудами мозга начинаются проблемы.
Кровообращение в мозге нарушается по разным причинам. Это может быть повышение давления, частые стрессы, травмы или какие-либо болезни позвоночника. Современные люди испытывают намного больше стрессов, чем те, кто жил даже несколько десятков лет назад. Рабочий график сильно перегружен, люди мало спят и ежедневно переживают несколько эмоциональных встрясок. Все это не проходит бесследно, и оказывает влияние на наше здоровье больше, чем мы думаем. Начинаются частые головные боли, ухудшается память, кружится голова. Это следствие сильных стрессов и постоянного напряжения, которое является нормальным явлением для жизни современных людей.
Чтобы этого избежать, необходимо следить за своим здоровьем. Если наблюдаются такие симптомы, необходима помощь врача. Нужно стараться как можно меньше нервничать, не подвергать себя стрессовым ситуациям, нормально высыпаться. Это будет профилактикой старения сосудов, а также других проблем со здоровьем.
Чтобы улучшить кровообращение в головном мозге, а также повысить степень устойчивости тканей к недостатку кислорода, который неизбежен при плохом кровообращении, врачи назначают несколько препаратов, с помощью которых повышается работоспособность, ускоряются обменные процессы в мозге. Такое влияние оказывается благодаря уникальному составу препаратов. Если принимать их регулярно, снижается риск непроходимости сосудов, снижается проницаемость их стенок. Препараты действуют таким образом, что приступы головокружения происходят все реже, снижается их интенсивность. Они обеспечивают профилактику мигреней.
Помогут бороться с проблемой не только лекарства. Необходимо соблюдать диету и выполнять рекомендации врача по изменению образа жизни. Обязательно откажитесь от вредных привычек. Это хорошо скажется на состоянии сосудов.
Вот еще несколько рекомендаций, которые следует выполнять.
- Всегда пейте только чистую воду. Не отказывайте себе в стакане воды, как только почувствуете жажду. Головокружение иногда происходит из-за того, что организм потерял слишком много воды. Если жидкости не хватает. Обменные процессы происходят медленнее.
- Спать необходимо в прохладном проветренном помещении, в абсолютной темноте. Должна быть обеспечена хорошая звукоизоляция. Это будет способствовать качественному эффективному отдыху.
- Важно изменить свое питание, употребляя как можно больше продуктов с магнием, кальцием, витаминами.
- Необходима двигательная активность. Это больше всего касается людей, занимающихся умственным трудом.
Изменив свой образ жизни и питание, а также принимая необходимые лекарственные препараты, вы сможете избежать преждевременного старения сосудов мозга.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий