Шейный остеохондроз — не приговор. Способы избавления от солей

С возрастом многие из нас начинают ощущать хруст в области шеи. В таких случаях, следует срочно принимать меры, ведь причиной является отложение солей.

Отложения на шее довольно опасны. Мы просто чувствует как хрустит шея и это не вызывает особого беспокойства, но это может привести к различным осложнениям. Одно из таких осложнений – остеохондроз.

Данное заболевание очень распространено и может существенно ухудшить качество жизни. Почему скапливаются такие отложения и как их вывести?

Многие считают, что соли откладываются из-за того, что мы употребляем в пищу много соли. Но это мнение ошибочно. Накопление происходит по другим причинам.

Если рассматривать отдельные случаи, трудно определить, по какой именно причине соль начала накапливаться. Некоторые медики считают, что это происходит из-за большого количества белка в постоянном рационе человека. Другие же уверены, что причиной является неправильный образ жизни и плохое питание.

Было проведено немало исследований во многих странах, в результате чего было установлено, что боли в шее чаще испытывают люди, имеющие сидячую работу, или те, кто долго вынужден находиться с опущенной головой. В группе риска находятся те, кто работает за компьютером. Сегодня люди много времени проводят в своих смартфонах. Они наклоняют голову, из-за чего тоже страдают от остеохондроза. Из-за этого соли начинают накапливаться в несколько раз быстрее.

В результате в шейных позвонках происходят изменения, которые могут привести к грыже, воспалению, отекам и болям.

Как вывести соли

Всегда лучше предотвратить заболевание, чем потом лечить его.

1. В первую очередь, следует пересмотреть свой рацион. Неправильное питание приводит не только к отложению солей, но и к другим проблемам со здоровьем.
2. Контролируйте количество белка, которое вы употребляете. В рационе должны быть продукты, которые положительно влияют на процесс пищеварения. Это разнообразные овощи, зелень и фрукты.
3. Не стоит часто употреблять в пищу жирное мясо, соусы, сдобную выпечку, маринованные и соленья. Продукты по возможности следует употреблять в свежем виде. Без термической обработки сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Если симптомы уже появились, можно воспользоваться следующими методами лечения.

Массаж

Если сделать специальный массаж, это будет способствовать разбиванию отложений. Кровообращение улучшается, что является профилактикой застоя крови. Но чтобы избавиться от проблемы, необходимо пройти целый курс массажа, а также дополнительно использовать другие методики.

Упражнения

Существуют специально разработанные упражнения, которые помогают устранить солевые отложения в шее. Таких упражнений много. Чтобы определить, какие именно подойдут вам, обратитесь к врачу.

Электрофорез

Эта физиопроцедура довольно доступна, но очень эффективна. Соли размягчаются, а затем естественным путем выводятся из организма.

Препараты

В таких случаях выписывают таблетки и уколы. Но такие средства не лечат остеохондроз, а лишь ненадолго облегчают его симптомы. Человек избавляется т дискомфорта. А со временем все повторяется снова.

Чтобы быстро и эффективно вывести все отложения, необходимо подойти к проблеме комплексно и воспользоваться всеми этими советами. Чтобы предотвратить накопление отложений в дальнейшем, а также улучшить состояние своего здоровья в целом, необходимо изменить свой рацион и регулярно заниматься спортом. Вы заметите, что чувствуете себя гораздо лучше.

ИринаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: