Почему вы постоянно мерзнете
Всем известно, что есть люди, которым постоянно холодно. Они просят закрыть окно в автобусе, поезде, аудитории, потому что им сквозит, одеваются теплее, чем окружающие. Это особенность организма или признак какого-либо заболевания?
В большинстве случаев человек мёрзнет потому, что организм не получает самого необходимого: качественного отдыха и сна, питания, переживает стрессовую ситуацию. Последние медицинские исследования доказали, что основная причина ощущения постоянного холода – это некачественный и недостаточный сон. Организм не успевает восстановить свои силы, начинает нарушаться функция терморегуляции, в результате чего человек ощущает озноб и холод.
В современном мире не каждый работник может позволить себе в течение дня качественное сбалансированное питание. На работе ограничивается перекусом, дома – не хватает времени утром позавтракать, а вечером после работы уже не остаётся сил ни на что, хочется спать. Недостаток питательных веществ, витаминов в организме также является одной из основных причин ощущения постоянного холода. Поэтому важно не забывать заботиться о своём питании в течение дня.
Стрессы и переживания также влияют на организм не лучшим образом. Если человек долго находится в подавленном угнетённом состоянии, развиваются заболевания нервов, что, в свою очередь, является причиной повышенной чувствительности к холоду.
За контроль температуры организма осуществляется как нервной, так и гормональной системой.
Причиной повышенной чувствительности к низким температурам также могут являться заболевания щитовидной железы. В этом случае обязательно стоит обратиться к врачу, который назначит анализы и определит проблемы с гормонами. Большинство проблем со щитовидной железой решаются при помощи лечения лекарственными препаратами.
Чувствуют постоянный холод люди, имеющие проблемы с кровообращением. Внешние признаки такого явления – бледные, с голубоватым оттенком, пальцы рук и ног. При этом человек испытывает постоянное чувство холода. Если пальцы имеют ярко выраженный синеватый оттенок, то, скорее всего, это такое состояние кровообращения, когда кровеносные сосуды периодически сужаются. Такие проблемы самостоятельно решить невозможно, необходимо лечение под наблюдением врача.
Самая распространённая причина – это инфекционные заболевания. Простуда, отравление, другие вирусные инфекции на начальной стадии сопровождаются ознобом, дрожью, иногда лихорадкой (смена ощущений – то жарко, то холодно). Постоянное ощущение холода становится тревожным сигналом – это первые признаки начинающегося заболевания.
Известно, что женщины чаще ощущают холод, чем мужчины. Это зависит от уровня эстрогена в организме (гормона, регулирующего воспроизводство). Уровень изменяется в течение менструального женского цикла, поэтому женщины в определённые дни испытывают озноб.
Причиной постоянного ощущения холода может быть анемия (малокровие). При анемии нарушено функционирование эритроцитов. Такое заболевание может быть как наследственным, так и приобретённым. Малокровие развивается при недостаточном питании, отравлении парами свинца, дефиците железа в организме, при длительном проживании в экологически неблагополучном регионе.
Однако большинство людей, которые постоянно мёрзнут, не имеют никаких заболеваний и абсолютно здоровы. Если после специального медицинского обследования никаких заболеваний не выявлено, то решать проблемы ощущения холода нужно путём подбора комфортной одежды и обуви.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий