Почему объятия для нас так важны и полезны
Содержание
Чтобы поддерживать свое психическое здоровье, важно удовлетворять тактильные потребности. Все мы любим объятия. Это проявления хорошего и дружелюбного отношения к человеку.
Это действие для нас намного важнее, чем мы думаем. Рассмотрим более подробно, в чем же состоит польза объятий.
Вырабатывается окситоцин
Когда мы кого-то обнимаем, вырабатывается именно этот гормон любви. Благодаря ему улучшается наше самочувствие, и мы лучше налаживаем связь с близкими людьми. Мы чувствуем себя более спокойно, уменьшается чувство тревоги. Было проведено много исследований, которые показали важность окситоцина в человеческих отношениях. Он способствует уменьшению страха и повышению доверия между людьми.
Иммунитет
Во время объятий вырабатываются определенные гормоны, которые повышают наш иммунитет. Наш организм борется с инфекцией более эффективно. При мягком нажатии в области грудины активизируется работа вилочковой железы.
Это очень важно для ребенка. Когда родные его часто обнимают, у него вырабатываются такие гормоны как эндорфин и окситоцин. Они не только помогают укрепить иммунную систему, но и поддерживают связь между ребенком и мамой. Дети, которые в полной мере получили любовь и внимание, гораздо лучше развиваются и являются более здоровыми. Кроме того, это способствует тому, что во взрослой жизни человек становится способен к любви и сопереживанию.
Обезболивающее
Как уже было сказано, во время объятий вырабатываются эндорфины. Они вызывают эйфорию и уменьшают болевые ощущения. Мозг обнимающихся людей работает в одном ритме. Маленькие дети подсознательно бросаются в мамины объятия, когда им больно. После этого боль действительно проходит.
Риск болезней сердца
Люди, которые счастливы в браке, реже болеют заболеваниями сосудов и сердца. Окситоцин у них вырабатывается в достаточном количестве. После объятий в нашем организме происходят такие процессы, которые способствуют снижению давления.
Уменьшение тревоги
Окситоцин способствует позитивному мышлению. Человек смотрит на мир оптимистичнее, больше доверяет другим, меньше тревожится и боится за что-либо, становится спокойнее и увереннее.
Укрепление отношений
Для отношений важное значение имеет общение. Но прикосновения при этом тоже играют далеко не последнюю роль. Придя домой после тяжелого дня, нельзя продолжать думать о проблемах на работе. Лучше обнять близкого человека. Это будет способствовать укреплению отношений и защитит от стресса.
Прелюдия близости
Повысить сексуальное желание тоже можно с помощью обычных объятий. Ласковые объятия часто приводят к проявлению сексуальной активности у партнеров, что укрепляет их отношения друг с другом. Ведь сексуальная составляющая в отношениях и важна, и полезна.
Кормление и роды
При родах окситоцин тоже играет важную роль. Он помогает сокращаться матке. Важен он и после родов. Он способствует пробуждению у женщины материнского инстинкта. Она с большим удовольствием кормит своего малыша, ухаживает за ним. Окситоцин, а также пролактин помогают организму молодой мамы вырабатывать молоко.
Хороший сон
Когда наша нервная система спокойна, выделяется окситоцин, и человек засыпает. Если вы не можете уснуть из-за тревоги, просто обнимите любимого человека.
Безопасность
Окситоцин влияет на организм так, что человек ощущает безопасность, он легче открывается для окружающего мира. Больше всего этого гормона вырабатывается тех, кто пылко влюблен.
Объятия всем важны
Обнимать нужно своих близких, любимого человека, а также друзей и даже домашних животных. Это замечательный способ показать человеку, что он не одинок, и что вы его любите.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий