Почему люди иногда разговаривают во сне
Содержание
Некоторые люди могут разговаривать не только в период бодрствования, но и во сне. Люди мало что знают об этом явлении, и поэтому оно их пугает. Стоит ли беспокоиться, если кто-то из ваших близких периодически разговаривает во время сна?
Ночные разговоры
В соответствии со статистическими данными, во сне время от времени говорит каждый двадцатый взрослый человек. У детей это наблюдается чаще. Это происходит у каждого второго ребенка.
Это явление называется сомнилоквией, и довольно часто передается человеку от его старших родственников по наследству. Ученые пока не смогли установить природу этого феномена, но предполагается его взаимосвязь со стрессовой ситуацией, пережитой человеком в течение дня. Это могут быть как положительные, так и отрицательные переживания. Но, в любом случае, эмоция является яркой и мощной.
После того, как человек днем пережил психологическое напряжение, во сне у него начинают активно работать определенные центры в головном мозге, которые отвечают за речь. Это приводит к тому, что человек начинает произносить отдельные слова и фразы.
Выражайтесь яснее!
Такие эпизоды происходят обычно в период медленного сна. Если человек перед тем, как крепко уснуть, бормочет что-то невнятное, а потом течение всей ночи спокойно спит, ничего не произнося, такое явление не должно вызывать беспокойство. Некоторые ученые считают, что для человека бормотание перед сном является подсознательным методом убаюкать себя. Это помогает перейти в следующую фазу сна.
Но иногда люди могут разговаривать и в период быстрой фазы, когда видят какие-либо сны. В это время двигаются глазные яблоки и некоторые части тела. Человек может даже привстать, указать рукой на какой-то предмет и даже вести беседу, отвечая на вопросы другого человека. Такие разговоры уже не похожи на невнятное бормотание. Они представляют собой осознанные фразы.
Разговоры во сне часто вызывают страх у близких. Но чаще всего поводов для беспокойства нет. Если после этого человек просыпается в нормальном спокойном состоянии, он не ощущает тревожности, плохого настроения или чрезмерной вялости, то ничего страшного в этом явлении нет. Специалисты относят это явление к условно нормальным. Дискомфорта при этом человек не испытывает. Он больше проявляется у тех, кто слышит и видит это со стороны.
Вероятность разговоров во сне можно уменьшить. Для этого вечера необходимо проводить в уютной и спокойной обстановке. Не стоит смотреть фильмы ужасов и новости, наедаться на ночь.
Следите за тем, чтобы ночью в спальне не было жарко. В течение дня нужно стараться дышать свежим воздухом.
Когда нужен врач
У некоторых людей сноговорение проявляется из-за психических проблем. Нарушением является пароксизмальное сноговорение. Это явление происходит в одно и то же время сна. Если попытаться разбудить человека, он начинает проявлять агрессию. Это бывает у тех, кто страдает от эпилепсии.
Если вы наблюдаете такие симптомы, необходимо обратиться к врачу, которые назначит вам обследование.
Если кроме этого проявляются и другие симптомы, то к врачу следует обратиться как можно скорее. Опасные симптомы: лунатизм, удушье, выделение слюны, кошмары. Кроме того, человек скрипит во сне зубами и у него наблюдается энурез.
Таким пациентам, как правило, назначают метаболистические или ноотропные средства. Эти препараты улучшают кровообращение в головном мозге. Принимая их, человек спит более спокойно.
Если кто-то из ваших близких разговаривает во сне, не стоит паниковать. Обратитесь к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем, а при необходимости начать лечение.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий