О чем сигнализирует снижение аппетита у взрослых
Содержание
Снижение аппетита определяется в медицине как отказ от приема пищи. Он может произойти по разным причинам, в том числе и быть результатом различных заболеваний. Поэтому при длительном отсутствии аппетита стоит обратиться к врачу.
Вы также должны понимать разницу между голодом и потерей аппетита. Голод представляет собой рефлекс, появляющийся когда организм не может получать нужное количество пищи. Он возникает так – сначала в крови понижается глюкоза, затем поступает сигнал голода.
Когда человек голоден, он желает принимать в пищу не только те продукты, которые ему нравятся, он может есть любую еду. А вот аппетит является особенным чувством голода, при котором человек определяет для себя разные лакомства. На аппетит могут влиять часы дня, эмоции, расовая принадлежность и т.д. Когда аппетит снижается, то человек не желает принимать никакую пищу. Существует и измененный аппетит, появляющийся из-за изменений привычных вкусов. Бывает и полное отсутствие всякого аппетита, что может вызвать анорексию.
Почему нам не хочется есть?
Обычно еще до понижения аппетита бывает интоксикация, спровоцированная воспалением или же отравлением. Организму в это время требуются силы для борьбы с токсинами.
Заболевания желудка и кишечника также могут способствовать утрате аппетита, при приеме пищи могут возникать недомогания или даже болевые ощущения. Нарушения эндокринной системы при диабете или гормональном сбое также характерно при снижении аппетита. Наличие онкологических заболеваний толстой кишки или желудка тоже снижает желание есть.
Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит или склеродермия), а также депрессивные состояния могут тоже изменить потребность в приеме пищи. Этому же способствуют побочные эффекты после употребления лечебных препаратов, таких как эфедрин и морфин. На снижение аппетита влияет болезнь Альцгеймера и прочие деменции.
Отказ от еды наблюдается и при беременности или употреблении жирной пищи. Нарушение в организме обмена веществ из-за неправильного питания тоже приводит к плачевным результатам. Новые физические нагрузки могут вызвать отказ от пищи на некоторое время. Этому же виной часто бывает малоподвижный образ жизни. Часто аллергия на лактозу вызывает подобный эффект, равно как и вредные привычки.
На снижение аппетита влияет частое употребление шоколада, энергетиков и кофе.Отсутствие желания принимать пищу вызывает Бронзовая болезнь, эндокринные нарушения, или болезнь Аддисона, нарушения работы надпочечников, болезнь Стилла-Шофера,брюшной тиф,а также слабоумие и желудочно-пищеводный рефлюкс. На это влияет и желудочная язва, а также язва двенадцатиперстной кишки.
Симптомы
Если аппетит пропал всего лишь на пару часов, волноваться не стоит. Возможно вы насытили свой организм раньше. Но вот если вы не можете проголодаться по истечению 8 часов, стоит рассмотреть возможные проблемы. Ваша глюкоза понижена, вы чувствуете слабость. При насыщении же, глюкоза повышается.
Организм человека сам выбирает нужные для себя продукты в определенное время суток.К примеру, спортсменам нравятся соленые блюда, так как им недостает соли после занятий спортом.
Диагностика
Если аппетит пропал, стоит посетить врача. Он обследует вас и проведет анализ крови на сахар, гормоны, гормональные нарушения, заболевания печени, попросит сделать анализ мочи, чтобы исключить такой недуг, как воспаление почек, если потребуется, нужно будет пройти рентгенографию груди, чтобы выявить рак легких или пневмонию. Возможно нужно будет сделать тест на ВИЧ, пройти УЗИ желудка или кишечника, тест на наличие беременности.
Как поступить, если нет аппетита
Когда будут обнаружены заболевания, нужно будет пройти лечение. Также, важно создать для себя график питания и небольшими порциями принимать пищу.Лучше всего, согласно мнению специалистов, принимать пищу небольшими порциями 5 – 6 раз в сутки. Последний раз рекомендуется есть не позже четырех часов до сна.
На один прием пищи следует тратить примерно пол часа, прожевывать еду следует аккуратно и медленно. От перекусов стоит отказаться. Вместо сладостей лучше использовать фрукты, это также поможет привлечь аппетит.
В определенных случаях врачи могут назначить прием витамина В, а также цинка. Пить также следует по часам. Если вас тошнит, то стоит принять прометазин. Чтобы наладить работу щитовидной железы, проводят гормонозаменительную терапию.
Деменция может лечиться применением питательных смесей с высоким содержанием калорий, в случае воспаления назначают антибиотики.
Что делать для улучшения аппетита?
Начать прежний образ жизни с хорошим аппетитом помогут блюда, которые легко можно переварить — рыба, каша, овощи, нежное мясо. Рацион должен быть разнообразным, включать углеводы и белки, нужен здоровый сон и необходимая физическая деятельность. Также стоит употреблять маринованные продукты, что позволит выработать желудочный сок, продукты содержащие витамин С. Для поднятия аппетита поможет травяной настой, например, из ромашки. Такой настой показан при недомогании в работе желудка и кишечника. Лечение такого недуга будет зависеть от его причин. Если заболевание удастся вылечить, то аппетит вернется к вам сам.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий