Медленно читаете? Мы научим вас читать в три раза быстрее!
В наше время ни для кого не секрет, что владеющий информацией – владеет миром. Во время информационных технологий мы перенасыщены новой информацией, не успеваем её читать и усваивать. Поэтому особенно важно умение быстро и вдумчиво читать. Средняя скорость чтения человека составляет 150 — 180 слов в минуту. Однако её можно увеличить в 2 или даже в 3 раза, применяя специальную методику по обучению скорочтению. В чём же она заключается?
Главное, выделить для себя время, чтобы каждый день не менее 20 минут выполнять упражнения. Занятия будут заключаться в том, чтобы изучить технику быстрого чтения, успешно применять эту технику на практике, тренировать скорочтение с пониманием текста.
Для упражнений нам понадобиться книга с чётким шрифтом средней величины (не менее 200 страниц), таймер и карандаш. Страницы книги не должны без поддержки переворачиваться, книга не должна закрываться. Нужно уединиться и сконцентрироваться, чтобы никто не отвлекал во время чтения.
Техника быстрого чтения заключается в том, что мы стараемся как можно реже останавливаться при чтении текста, охватывать периферийным зрением всю область напечатанного текста. Карандаш нам нужен для того, чтобы задавать нужную скорость чтения, двигаться взглядом за карандашом, не останавливаясь и не возвращаясь к уже прочитанному.
На первый взгляд, кажется, что такое быстрое чтение – бесполезно, так как человек не успевает воспринимать прочитанное. Однако нужно понимать, что на первом этапе мы работаем только над скоростью чтения, независимо от понимания содержания. Регулярные тренировки сделают своё дело: количество постепенно перерастёт в качество, и мы сможем и быстро читать, и так же быстро воспринимать информацию.
Для начала при помощи таймера определяем свою скорость чтения на данном этапе. После этого тренируемся читать, как можно меньше делая остановок при чтении. Стараемся также не возвращаться по тексту назад, чтобы перечитать предложение повторно. Не обращаем на данном этапе внимание на понимание текста. Через некоторое время ещё раз проверяем скорость чтения про помощи таймера.
Тренируем навыки периферического горизонтального зрения. Люди, читающие со средней скоростью, охватывают центральную часть страницы во время беглого чтения, иными словами, используют центральный фокус. Люди, читающие со скоростью 600-700 слов в минуту, активно используют горизонтальное периферическое зрение, то есть охватывают одновременно все слова в строке. Такой навык развивается постепенно. Чтобы лучше концентрироваться, не сбавлять скорость чтения, удобно пользоваться карандашом. Он как указка скользит по странице и задаёт нужный темп. Наша задача – следовать по тексту взглядом с заданной карандашом скоростью и не возвращаться к уже прочитанному.
Скорость чтения будет увеличиваться постепенно, нужно ежедневно практиковаться читать, удерживая фокус чтения при помощи карандаша или маленькой указки. Во время тренировок становится заметно, что стоит убрать карандаш или указку, и взгляд начинает бродить по всей странице, фокус теряется. Однако постепенно область охвата слов в строке будет увеличиваться. Глядя в центр строки, мы будем автоматически воспринимать и слова, напечатанные в начале и в конце строки. Таким образом, чем больше слов мы будем воспринимать одновременно, тем быстрее будем читать. Расширение фокуса восприятия текста позволяет увеличить скорость чтения в 3 раза.
Иными словами, постепенно мы учимся быстро читать, не читая каждое слово, а пробегая взглядом по нескольким словам в центре страницы, остальное – видим и воспринимаем периферическим зрением.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий