Когда полезно плакать
Содержание
Как правило, дети плачут намного больше по сравнению с взрослыми. Чем старше мы становимся, тем реже плачем. Это считается нормой. По поводу плача было проведено немало научных исследований, так как это явление является достаточно загадочным и любопытным как в социальном, так и в физическом плане.
Согласно исследованиям, женщины во взрослом возрасте плачут 2-3 раза за месяц, а мужчины – лишь раз в течение того же периода времени. По этому поводу было проведено не так уж много исследований, но ученые считают, что на частоту этого явления влияют как социальные, так и культурные факторы.
Ученые не перестают размышлять, что заставляет нас заплакать и какие процессы в это время происходят в нашем организме. Согласно одной из наиболее популярных теорий, со слезами из организма выводятся вещества, накопившиеся во время стресса. При этом наше тело расслабляется. Но это происходит не всегда.
Польза плача
Наиболее распространенное мнение – слезы приводят к облегчению. Но исследования по этому вопросу смешаны. Плач может как улучшать наше настроение, так и ухудшать его.
По результатам опросов, чем больше прошло времени с тех пор, как человек плакал в последний раз, тем выше он оценивает пользу плача. Если же вы только что закончили плакать, вы скажете, что это только ухудшило ваше самочувствие и настроение.
Психологи считают, что во многом польза или вред от плача зависит от того, как человек сам это воспринимает. Если вы уверены, что это помогает вам избавиться от негатива, то именно такое действие на вас и будет оказываться. Если же вы считаете, что плач – это плохо, то и самочувствие ваше от него будет ухудшаться.
Социальный феномен
Влияние плача на человеческий организм исследовалось многими учеными. Многие факты свидетельствуют о том, что этот процесс является социальным феноменом. Это своеобразный сигнал, чтобы сообщить людям, что с вами не все в порядке. Это также средство получения необходимо помощи или поддержки.
Был проведен эксперимент, в котором участникам показывали изображения с лицами плачущих людей и спокойных или счастливых лиц. Наблюдающие при виде плачущего лица становились более печальными. А когда смотрели на счастливое лицо, никаких изменений в настроении не наблюдалось. У человека сразу возникает желание поддержать страдающего. Такой эффект наблюдался у всех людей, кроме тех, которые страдают психическими расстройствами.
Связь плача и кортизола
В одном из университетов США было проведено исследование, целью которого было проверить, влияет ли плач на уровень в нашем организме кортизола или оказывает ли он какое-либо другое положительное действие на психику и здоровье.
Доказано, что на гормон стресса никакого влияния нет. Но в процессе плача мы подсознательно начинаем контролировать частоту дыхания. Это может быть неосознанным способом успокоиться.
Мужской и женский плач
Ученые утверждают, что женщины плачут больше по сравнению с мужчинами. Такая разница становится более существенной, когда детям исполняется 11 лет.
Многие считают, что это происходит из-за полового созревания. Но сегодня у ученых есть и другое мнение. Они предполагают, что это связано лишь с культурными ожиданиями.
По результатам опросов, женщины считают более симпатичными тех мужчин, которые плачут, когда на это есть серьезные причины.
В заключение можно сказать, что по сути плач является лишь способом выразить эмоцию. Но не является ее обязательной составляющей.
Если вы редко плачете, то никаких психических отклонений у вас нет. То же самое можно сказать и о тех, кто плачет часто по разным причинам.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий