Как стать красоткой за 10 дней

Эти советы помогут каждому, кто хочет за короткое время выглядеть привлекательнее. Последовать им не составит труда, а результат будет заметен.

Чтобы выглядеть лучше, необходимо изменить свое питание, пить много воды, избавиться от вредных привычек и плохих мыслей. Но на такие изменения нужно больше времени.

Прислушайтесь к этим советам. Вы увидите, что меняетесь к лучшему, и это подтолкнет вас к более серьезным изменениям в вашей жизни.

Советы, которые сделают вас красивее

1. Вылечите зубы или проведите отбеливание. Ведь даже при ухоженной коже, красивой прическе и макияже плохие зубы испортят весь вид.
2. Старайтесь чистить зубы не только вечером и утром, но и после каждого приема пищи. Если хотя бы в течение 10 дней вы будете тщательно работать щеткой, то устраните значительную часть налета. Это улучшит вид зубов и позволит избавиться от плохого запаха изо рта.
3. Не употребляйте алкоголь. Ведь он плохо отражается на вашей внешности, особенно с возрастом. Если вы побывали на веселой вечеринке, за 10 дней темные круги и отеки сойдут.
4. Откажитесь на это время от соли. Не добавляйте ее в пищу или сократите ее употребление до минимума. Это тоже поможет избавиться от отеков и мешков. Снижение употребления соли на короткое время пойдет только на пользу вашему организму.
5. Ежедневно ходите пешком быстрым шагом хотя бы в течение 40 минут. Если на это нет времени, пусть это будет дорога с работы. Если вы привыкли к утренним пробежкам, это замечательно. Тем, кто занимается в тренажерном зале, рекомендуется перенести занятия на воздух. Вы немного загорите, и лицо будет более румяным и свежим.
6. Вместо полотенца вытирайте лицо бумажными салфетками для одноразового использования. Особенно это касается тех, у кого проблемная кожа. Улучшения будут заметны уже через неделю
7. Спите не менее 8 часов. Если вы вечером не можете уснуть, не нужно читать или смотреть что-то в смартфоне. Просто лежите. В это время можно составлять планы на завтра, помечтать или посчитать овец, помедитировать.
8. Делайте зарядку. Конечно, сделать это не так просто. И не потому что упражнения тяжелые, а просто лень. Делайте это хотя бы в течение этих 10 дней. Вы поймете, что после нее чувствуете себя лучше, и не захотите отказываться от упражнений.
9. Питайтесь чаще. В течение дня употребляйте то же количество продуктов,что и обычно, но разделите их на более мелкие порции. Вскоре вы почувствуете, что порции можно уменьшить, так как для насыщения вам будет достаточно съедать меньше.
10. Отправьтесь в парикмахерскую, чтобы сделать новую стрижку, которую раньше не делали. Посоветуйтесь со специалистом, какая прическа лучше подчеркнет достоинства вашей внешности.
11. Почините свою обувь, почистите ее. Вся она должна выглядеть просто идеально.
12. Сделайте тщательную уборку дома. Выбросьте лишние вещи, вытрите пыль даже из далеких уголков. Дома будет намного легче дышать.
13. Утром принимайте контрастный душ. Это значительно улучшит состояние кожи.
14. Ежедневно общайтесь с людьми, которые вам приятны. Это добавит положительных эмоций, вы будете улыбаться чаще.
15. Следите за своей осанкой. Если вы не можете держать ровно спину, купите корсет, чтобы исправить это. Плохая осанка вредит здоровью и никого не украшает.
16. Переберите весь свой гардероб и найдите самые лучшие свои вещи. В течение 10 дней носите их, не откладывая. Если вы накопили вещи. Которые не будете носить, их лучше отдать на благотворительность.
17. Каждый вечер смотрите комедийную передачу или фильм, чтобы зарядиться положительными эмоциями. Ведь хмурое выражение портит даже самое красивой лицо.
18. Если вам позволяет здоровье, обязательно посетите баню.
19. Запишитесь на курс лечебного массажа.
20. Не смотрите по телевизору и интернету ничего, кроме комедий.

ИринаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: