Как облегчить похмелье после новогодних гуляний
Все жители планеты Земля с нетерпением ждут Нового года. Но достаточно часто на утро после застолья с наличием спиртных напитков приходит состояние похмелья. Головные боли, жажда, чувство разбитости делают утро (день) просто невыносимыми. Чтобы избавиться от похмелья можно воспользоваться несколькими проверенными народными рецептами и соответственно улучшить самочувствие.
Какие продукты помогают эффективно бороться с похмельем
В первую очередь нужно сказать, что похмелье может возникать на основе воздействия на организм ацетальдегидов, то есть продуктов, которые образуются в процессе распада молекул этанола. Чем больше человек выпил спиртных напитков, тем неприятней может быть похмельный синдром.
Чтобы облегчить состояние, а вернее очистить организм после застолья с алкогольными напитками, можно воспользоваться такими советами и ознакомиться с продуктами, которые позволят избавиться от интоксикации:
- Кефир. В этом молочном продукте содержатся белки, молочный сахар, и другие полезные вещества, которые способствуют возможности очистить организм от вредных веществ, полученных от распада алкоголя. Кроме этого, кефир помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, поэтому проявится аппетит. Также вместо кефира можно пить йогурт, но он должен быть по возможности минимальной жирности и изготовлен из натуральных продуктов.
- Томатный сок или огуречный рассол. Считается, что это самые действенные продукты, которые способны устранить симптомы. Дело в том, что томатный сок и рассол позволяют нормализовать водно-солевой баланс в организме. Но стоит обозначить, что томатный сок нельзя пить людям, у которых имеется такое заболевание, как язва желудка.
- Обязательно следует пить побольше воды, чтобы избежать сильного обезвоживания организма. Желательно выпить не простую воду, а минеральную.
- Отвар из овса. Для этого необходимо взять 1 стакан овса и залить его водой (1,5 стакана). Варить овсянку нужно на протяжении 1 часа, но обязательно на медленном огне. После обозначенного времени, отвар требуется непременно процедить, а после остывания пить небольшими глотками. Для добавления вкуса можно использовать соль или сахар. Отвар или овсяная каша являются прекрасным абсорбирующим средством.
- Куриный бульон. Он очень легкий, диетический, поэтому не вызовет нагрузку на желудок, а жиденький супчик на курином бульоне позволит организму получить немного полезных веществ для его восстановления.
- Квас. Благодаря натуральному квасу в организм попадают витамины группы В, а также аминокислоты и другие необходимые ферменты. В результате с организма быстрее будут выводиться продукты распада алкоголя.
- Также рекомендуется попробовать поесть соленья, к примеру, квашеную капусту, соленые огурцы или помидоры, или же восполнить в организме витамины и облегчить состояние похмелья, съев яблоки, бананы виноград.
- Хорошим способом устранить на утро последствия вчерашнего застолья считается чай с имбирем. Заварив чай с этим продуктом, добавив к нему мед и лимон можно не только улучшить самочувствие, но и спасти организм от обезвоживания, которое провоцирует алкоголь.
В завершение следует сказать, что иногда можно услышать такой совет — «выпей рюмочку водочки или бокальчик пивка, и все пройдет». Но стоит сказать, что такая методика является банальным подстрекательством к очередной попойке. И к тому же похмельный синдром следующего утра будет намного хуже, и самое главное, продолжительней. Ведь организму придется дольше восстанавливаться, из-за того, что количество спиртного только добавилось.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий