Как легче пережить разрыв отношений

Развод – это всегда стрессовая ситуация. Как правило, с ней сложно справиться. При чем, если отношения доведены до крайности, то расставание проходит более сложно. Если супруги могут вести между собой диалог, то им проще принять такое решение и подготовить себя к другой жизни. Партнеры могут в этом случае сообща решить будущую жизнь, вплоть до бытовых вопросов.

razriv otnosheniy


Если супруги не могут найти общего языка, то разрыв отношений будет проходить гораздо сложнее. При этом, тот, для кого разрыв станет неожиданностью, будет глубоко переживать этот факт. Но положительное в этом может быть то, что это событие станет поворотным моментом в изменение патологических установок в любовных отношениях.

razriv otnosheniy2


Если вы пришли к выводу, что ваши отношения закончились, следующий шаг — убедиться, что ваш развод не усугубит раны. Если развод проведен без лишних эмоций, это сохранит чувства каждого и поможет избежать боль тех, кто не виноват — детям.

razriv otnosheniy3

Когда делается вывод о том, что расторжение брака — это лучший способ положить конец разногласиям, возникает самое сложное — обеспечить его развитие и одновременно обеспечив благополучие для всех.

razriv otnosheniy4

Вот практические советы, чтобы развод прошел безболезненней:

  1. Говори во время общения о своей проблеме. Важно правильно выражать наши эмоции, чтобы они были выслушаны.
  2. Вспомни, что этого человека, ты любил раньше.Хотя сейчас мы не можем его узнать, в прошлом этот человек, казалось, заслуживал того, чтобы его любили.
  3. Никто не является абсолютно плохим. Может быть, сейчас мы видим только то, что считаем недостатками нашего бывшего партнера, но это не значит, что этот человек плох по своей сути.
  4. Если партнер допустил ошибку, надо полагать, что ошибку всегда можно простить, даже если это требует времени.
  5. Вы должны мысленно принять это решение. Если это зрелое решение, даже если есть искушение вернуться, мы не должны этого делать. Лучше не создавать запутанных ситуаций, которые принесут нам больше проблем.
  6. Посоветуйтесь с профессионалами, но всегда соблюдайте этические правила. Если отношения запятнаны обидой или болью, их будет труднее восстановить. Специалист психолог поможет в эмоционально сложных и стрессовых ситуациях, таких как развод.
  7. Нам нужно прожить какое-то время. Не очень удобно начинать новые сентиментальные отношения, сразу же, как только прежние отношения заканчиваются. Этим мы можем ранить других людей, а наша рана не заживет быстрее, и лишь добавит эмоций.
  8. Думай позитивно. Лучше сосредоточиться на хороших временах и том, что было пройдено с бывшим партнером, чем обращаться к пережитому разочарованию. Найдите смысл произошедшего и примите тот факт, что это жизненный опыт, в котором психолог может оказать действенную помочь.
  9. Если есть дети, помните, что даже если пара распалась, но они вы все еще родители, даже если не проживаете совместно. Родители должны продолжать взаимодействовать после супружеского разрыва.
  10. Подготовьте своих детей к новым отношениям и дайте им время. Дети часто боятся появления «отчима» или «мачехи». Статистикой установлено, что новый брак улучшает жизнь детей, особенно если они маленькие. Но вы должны дать время, чтобы они смогли привыкнуть к новой ситуации, ведь семья не может быть создана только потому что все живут в одной квартире. Ориентировочно следует оставить, как минимум, один год для привлечения новых партнеров,если в семье есть дети.

razriv otnosheniy6

Имейте в виду, что полностью прийти в себя после развода удается по истечении 1-2 лет. За это время вокруг человека создается новое социальное окружение, появляются новые друзья или начинаются новые романтические отношения.


Добавить комментарий