Чтобы в старости сохранить ясный ум, пейте алкоголь в молодости!
Как ни парадоксально, но учёные пришли к удивительному выводу: люди, которые полностью отказывались от алкоголя, подвержены в старости слабоумию. К этому же приводит и чрезмерное употребление алкоголя. Люди, употребляющие большое количество спиртного невысокого качества, тоже уверенно «катятся» к алкоголизму и старческому слабоумию! Но если не употреблять алкоголь совсем, это также отрицательно скажется на умственных способностях в старости.
Проведённые исследования доказывают, что нужно придерживаться умеренности при употреблении спиртных напитков, тогда снизится вероятность возникновения старческого маразма. Это же касается и таких заболеваний, как инсульт, болезни сердца, печени, сахарный диабет, раковые заболевания.
Исследования проводились британскими учёными с 1985 г. по 1993 г. Под регулярным наблюдением находились государственные служащие в возрасте от 35 до 55 лет. В эксперименте приняло участие около 9000 человек. Во время эксперимента изучалось влияние биологических, социальных и поведенческих факторов на здоровье людей. Изучалось и количество спиртного, которое выпивали люди в течение определённого времени.
Наблюдения за участниками эксперимента проводились в течение 23 лет. На протяжении этого времени учёные заметили, что после 50 лет много пьющие и вообще не пьющие люди стали чаще ложиться в больницы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. А примерно в возрасте 75 лет старческое слабоумие проявилось у 397 наблюдаемых.
На физическое здоровье участников эксперимента влияет на 50% образ жизни и на 20% наследственность человека. Понятие «образ жизни» включает в себя организацию распорядка дня, характер трудовой деятельности, виды отдыха и физической активности, режим питания и продолжительность сна, а также наличие вредных привычек.
Большое влияние также оказывают на состояние здоровья и психологические факторы. Ежедневные стрессовые ситуации на работе сначала мобилизуют организм, стимулируют работу эндокринной и нервной систем, а после 50-ти провоцируют развитие психосоматических заболеваний (язвы, мигрени, заболеваний 12-перстной кишки).
В режим правильного питания входит и умеренное употребление алкоголя. Врачи рекомендуют употреблять марочные вина хорошего качества ежедневно по рюмке за завтраком и за ужином. Исследователи определили, что если человек придерживается этих норм, то риск развития старческого слабоумия уменьшается. Более того, если умеренно употреблять регулярно красное марочное вино, это положительно влияет на сохранение умственных способностей у пожилых людей. Виноград содержит вещества, которые помогают сохранять когнитивные функции мозга да самой старости. Красный виноград богат антиоксидантами и микроэлементами, которые снижают диск развития болезни Айцгеймера и деменции.
Это значит, что человек в пожилом возрасте сохраняет способность воспринимать большое количество поступающей информации, обрабатывать её и применять в своей деятельности и повседневной жизни.
В процессе наблюдений исследователи сделали выводы: люди, умеренно употребляющие красное вино, на работе в офисе делали меньше ошибок, чем те, кто не пил вино или другие спиртные напитки вообще. Эти же люди, по данным исследования, менее склонны к вредным привычкам, придерживаются здорового образа жизни, правильно питаются, занимают престижные должности и достойное социально-экономическое положение в обществе. Им не страшны возрастные заболевания, связанные с нарушением деятельности мозга.
ИринаАвтор статьи
Добавить комментарий