Пришла пора банных процедур. Какая баня добавит здоровья

Баня представляет собой отдельное помещение, предназначенное для водных процедур. Как правило, в ней есть комната для паровых ванн, зона гигиенических процедур, а также предбанник. С давних времен они использовались в Древнем Риме, а также на территории Турции. В дальнейшем бани распространились и в других странах.

Существует несколько различных типов бань. Рассмотрим их основные особенности.

Русская

Обычно температура в русской бане повышается до 50-70°С. При этом пар конденсирует, в результате чего оседает на коже. Тело очищается от загрязнений и прогревается.

Кроме того, посещая регулярно русскую баню, мы прочищает органы дыхания.

Русская баня обычно состоит из предбанника, промывочной и парной.

В предбаннике раздеваются, и оставляют одежду. Это помещения может быть теплым. В этом случае в нем общаются и проводят свободное время.

В парной происходит обработка тела паром. В ней в обязательном порядке устанавливают печь, которая называется каменка. Посетители бани располагаются на лежаках.

Сегодня в промывочной стоят душевые кабины или обычные ванны. Эта комната предназначена для проведения водных гигиенических процедур. Для удобства в ней есть полочки и шкафы.

Обычно баню строят из дерева, но иногда для этого выбирается кирпич или шлакоблок.

Финская

В бане такого типа воздух намного более сухой. Ее рекомендуется посещать тем, на кого плохо воздействует влажный воздух.

Воздух нагревается до 80-105°С. Но злоупотреблять финской баней нельзя. Тело должно просто немного прогреться.

Это помещение меньше. В нем 2 комнаты, и основная из них – это парилка. Сегодня вместо печи на дровах часто используется электрический обогреватель. Внутри помещение обрабатывается экологически чистыми материалами.

Японская баня

Это необычная баня. Ее можно сравнить с обычной горячей ванной. В ней находится вода, температура которой составляет 45-60°С. В такой воде человек потеет, а все загрязнения вымываются водой. Это обеспечивает не только отличное очищение тела, но профилактику некоторых болезней.

Такая бочка состоит из водонепроницаемого пола и стен. Она имеет сиденье и лестницу. В отдельной секции размещается печь.

Хаммам

Это турецкая баня. Температура в ней достигает приблизительно 45°С. Но влажность при этом максимально высокая. В таком помещении делают маски, массаж и другие процедуры.

Как правило, хаммам имеет немалую площадь и большое количество парных. В нем есть предбанник. После него идет зал, в котором проводятся различные процедуры для расслабления.

В этом помещении температура воздуха колеблется от 40 до 50°С. В хаммаме, как и в любой другой бане, есть полки. Отличительной особенностью хаммама является то, что в качестве отделки используется мрамор. Из него делают лежаки. Помещение имеет округлую форму.

После зала располагается парилка. Она отапливается трубами, размещаемыми под лежаками. Для того чтобы создать пар, раньше ставились котлы с кипящей водой. Сегодня пар получают с помощью специальных парообразователей. В воду добавляют различные эфирные масла и травы. Таким способом проводится ингаляция.

Если вы принял решение построить хаммам, его можно немного переделать по своему желанию.

С бассейном

Все вышеперечисленные варианты бань – это классические ее виды. К ним можно добавить еще один замечательный элемент – это бассейн, в который очень приятно окунуться после парной. Если есть такая возможность, то бассейн обустраивается в отельной комнате. Он может быть изготовлен из бетона, пластика, резины и других материалов. Бывают стационарные и переносные варианты. Он может находиться и в комнате для отдыха.

ИринаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: